プロフィール

noborinstaff

Author:noborinstaff
登別市市民活動センター「のぼりん」スタッフの日記です


リンク


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

カウンター


検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

やっぱりプレミアムフライデー☆

皆さんにお伝えする体験記です・・
私事で、あります・・大変恐縮です・・

さて、この前 プレミアムな時間とお伝えました夜ヨガです。
初めてから、まだ3回です・・・だから、体が変わりました・・
と言うようなことは 当然のことながら、ありませーんー
が、しかし、筋肉痛の場所が 今までにない所で起きています!
例えば、、ももの後ろ側の真ん中の筋 とか、
       お尻のほっぺの真ん中の上の所 とか、
      肋骨からウエスト とか
       背骨の周りの筋肉 とか、
普段、歩く筋肉、家事をやる筋肉、などとは 確実に違う筋肉が動いでいます!
体の色んな所の声を聞いている様な気分です 「はじめまして・・」 です

実際の夜ヨガは、じわーと汗をかきます。(ひあせも、ちょっとあるかも・・
鼻から吸って、鼻から吐く!
今までに感じたことのない場所の筋肉を ゆっくり動かしていきます。
ゆっくり、ゆっくり 自分の体に 次は ここを伸ばすよ!と話しかけながら
進めていきます。

3回通って、1つ変わりました。腰の位置・姿勢です。
先生が いつも「綺麗な背中」「まっすぐな背中」と言います。
私の姿勢が 少し変わった気がします。
いつも意識出来るようになりました!ウフ

今日もいっぱい動いてくれてありがとう!と自分の体に感謝しつつ
私は、来週のプレミアム夜ヨガを待つ日々です
夜ヨガ

皆さまも、もし、気になるなぁ・・
どんなんなんだろー?と疑問に感じて下さったら
ぜひ、ワンコインで参加できます!1度 お試し下さい
そして、迷う…という方は、ご相談お待ちしております!
色々なプログラムをご用意しております
スポンサーサイト

本日は、子ども将棋教室!

こんにちは・・もう、冬になってしまいましたね・・・
自宅の前の道路もツルツルです。。。

今年は紅葉も いいよ!と聞いてはいましたが
ゆっくり楽しみむ暇もなく・・・トホホ
いつの間にか、終わってましたー

さて、本日の文化講座は!
「子ども将棋教室」でした。

このゲームの中では、世代間なく対等に勝負しています!
「あぁ~ここに、打ってくれてありがと~うぅ~」
と、男の子
「ん、、、ん なんでだい?」
と、ご年配の方  お部屋からもれてくる会話が
とても ほほえましく 気持ちがホロっとしてしまいます

もちろん、初心者のお友達も しっかり講師の先生が
ゆっくり教えて下さいます!本日も参加されていました!!

子ども達に この電気を使わない、ソフトもいらないゲームが
根ずくといいですね・・と、ちょっと思ってしまします
子ども将棋

この文化講座「子ども将棋教室」は
だいたい 土日のどちらかの午前中10時~12時に開催される
ことが
多いです。もし、次回!ともってる方は、
通信・トピックスに掲載されます!ご確認下さいね!
ぜひ、お待ちしております

囲碁教室♪

こんにちは


今日の登別・・・お天気がちょっと不安定

雪が降ってきたな・・・と思ったら突然の突風が何度も起きて

のぼりんの玄関の自動ドアが『ガー』と開く開く

・・・かと思ったら日差しが降り注ぐくらいのお日様が出たり。。。

外出される方は突風にお気を付けてくださいね~

誰も人がいない時に開く自動ドアはちょっと怖い。。。




そんなお天気の中、のぼりんでは午前中に

文化講座『囲碁教室』を開催


10名近くの方にご参加いただきました


IMG_1899.jpg

IMG_1901.jpg

IMG_1900.jpg



囲碁をまったくやったことが無い初心者の方もいて

講師の方に教えてもらいながら碁をうっていましたよ


初めての方でも講師の登別棋道連盟の皆さんがイチから教えてくれるので

安心してご参加していただけます

やってみたいけど近くに教えてくれる人がいない。。。とか

いろんな人と碁をうってみたいという方は

のぼりんの文化講座に参加してみてはいかがでしょうか


次回は年明け、1月27日(土)を予定しています


本日ご参加いただいた皆さんお天気がイマイチな中ご来館いただきまして

どうもありがとうございました~




展示会のお知らせです!

こんにちは・・皆さま 
いかがお過ごしですか?
まだ、11月中盤!な。の。に。。雪が、、、
とうとう降ってしまいましたね
今週末の冬将軍の影響見たいですが、
ちょっと 速いですよね・・・

さて、のぼりんでは 今日から展示始まりました
「登別水彩クラブ」さんによる 水彩画の展示です。
丁寧に描かれた絵画です。ぜひ ご覧くださいね
水彩クラブ
水彩クラブ2
登別水彩クラブさんは、当センター活動室にて
毎月 水彩画を楽しんでおられますよ
さて、こちらの展示は
11月27日(月)14時までとなっております。
皆さまの ご来館 お待ちしております

大盛況!

昨日のぼりんサロンコンサート
「TIOガチョン」のフォークコンサート
が開催されました
IMG_1859.jpg
沢山の方に来場していただき
懐かしい音楽でサロンは盛り上がっていました
IMG_1860.jpg
皆さんに楽しんで頂きましたか?
来場の皆さんありがとうございました。
TIOガチョンの皆さん。お疲れ様でした。
次回のサロンコンサートは12月16日(土)。
コンパニア・デ・マンドリーナによる
マンドリンの演奏会です。
お楽しみに

サロンコンサートのお知らせ

明日14日(火)午後7時からTIOガチョンによる
「フォークソングコンサート」を開催しま~す
TIO.jpg
懐かしい曲がたくさ~ん
一緒に口ずさみ楽しみませんか・・・・
入場料は無料です。
お時間のある方はりハーサル風景から
ど~ぞご覧ください

プレミアムなフライデー?!

皆さまにお伝えする体験記!です。
先日の金曜日夜ヨガに参加して来ました!

最近、体 使ってないな・・(山 登ってます!最近ちょっとご無沙汰)
あれ? 肩こりする・・
えっ? お肉 垂れて来てる・・・

そんな事を思い始めて・・・そうだ!!ヨガ行ってみよう!!
日々のお買い物は 歩いてる!
ちょっと遠出は、自転車で!と 体は使ってるつもりでしたが、
ぜぇ~んぜん 使っていませんでした。
ただ、歩いてる、自転車乗ってるもん!・・では、ダメなんですね。
体の使い方、場所の意識、、、全くありませんでした。

この夜ヨガを通して、体のどこを動かし曲げる。
ここの筋肉を ゆっくり伸ばす。
姿勢や、バランス。。。大切なことが 沢山詰まった夜ヨガでした。
正直、きつかったです。でも、終わった後の 心地よい体の疲れ
なんとも言えない開放感!は、癖になります。

ヨガと言うと、テレビで観たり、お友達から聞いたり・・情報は、色々です。
私も その1人でした。でも、私の固定概念は、外れました。
ヨガのポーズと言うより、骨を感じながら、筋肉を伸ばしながら
体の声を聴く、自分の体と向かい合い、
そして、感謝をする。 大切な特別な時間が、ヨガなのでした。

夜ヨガ

皆さんも ヨガって?
と、少しでも疑問に感じていたら、ワンコインで参加できる夜ヨガ
一度、来て見ませんか??
でも、、自信がない、、と言う方の為には、もう少し優しい朝ヨガもあります!
詳しくは、のぼりんまで、お問合せください!!

そして、のぼりんでは、まだまだ講座 色々ございます!
自分だけのプレミアムな・・時間を探しに来て見てください!
ご来館 お待ちしております

第4回 Nカフェ開催されました!!

皆さま、こんにちは・・昨日からのお天気とは 打って変わり 
穏やかな1日の始まりでしたね!

さて、本日 Nカフェ「子どもが住み良いまちづくり」の講話会が行われました。
地域の皆さまや、教育関係の皆さま、市議の方々など 様々なジャンルの方が
集まり、講話を聞きました。

地域の大人が出来る事は、どんなことだろう・・・
考えさせられることばかりでした。
大人の固定概念が、ジャマをしてしまう?!・・・かも。。。
Nネット2
「地域」での可能性のお話
居場所の課題、支援の問題点などをお聞きしました。
この のぼりんでも
小さな動きを沢山作り貢献していけるよう頑張っていきたいです。
Nネット
本日は、お忙しい中 お集まり頂きまして
皆さま 本当に ありがとうございました。
今後とも より一層の きずなを深めて頑張っていきたいですね

Nカフェのお知らせ

こんにちは



今日は講話会開催のお知らせです


明後日、11月12日(日)10:00~12:00

主催  のぼりべつNPOネット

【第4回 Nカフェ 「こどもが住み良いまちづくり」~地域のこどもを地域で育てる~】

会場  登別市市民活動センターのぼりん



札幌を中心に活動している

訪問型フリースクール「漂流教室」の相馬 圭太さんを講師に迎え、

子どもがおかれている現状と課題、

今私たち大人が地域に暮らす子ども達のために出来る事について

お話を伺います


テーマに関心がある市民の方やNPO関係者、教育関係者など

お話を聞いてみたいなと思う方がいらっしゃったら

のぼりべつNPOネット事務局までお問合せください


当日は資料代 300円がかかります。


“こどもの訪問”と“居場所”作りを長年実践されている方から

お話を聞ける良い機会です


興味のある方は参加されてみてはいかがでしょうか



IMG_1796.jpg





第1回 市民活動交流フェスタ実行委員会!

年に1度の“のぼりん”のお祭り『市民活動交流フェスタ』


今年度の開催日が決定しました


2018年2月18日(日) 10:00~15:00

会場は登別市民会館 中ホールです


市民の方にのぼりんで活動する市民活動団体、サークル活動団体が

どのような活動をしているのか実際に目で見て体験していただけます

そして、普段交流することのない団体さん同士が情報交換したり、

新しいつながりを広げられる素敵な機会です


そんなフェスタを開催するにあたって第1回目の実行委員会を先日行いました


IMG_1740.jpg


今回ご参加いただいた団体さんは9団体です


・クラフト和華さん

・更生保護女性会さん

・登別手話の会さん

・楽しい源氏物語さん

・メロウネットさん

・登別魚拓同好会さん

・彫多利会さん

・ライフサポートさん

・キウシト湿原さん


IMG_1738.jpg


昨年度開催時にとったアンケート結果を皆さんに見ていただき、

今年度は少し新しい風を入れて、「また来たい、楽しかった、感動した」などと

参加者も来場者も思えるフェスタにするために実行委員会の皆さんに意見を出していただきました



先月開催された市主催の「まちづくりセミナー」でのワークショップ「市民活動交流フェスタ」についての

「参加者も来場者も感動できるフェスタに!」するための意見だしを行った際のアイデアを

実行委員の皆さんにも聞いていただきました



フェスタをより良いものにするために様々な意見が出たので

2回目の実行委員会ではもっと具体的に話を詰めていこうと思います。



今回ご参加いただいた皆さん、お忙しい中どうもありがとうございました



登録団体様のフェスタ参加有無の回答は11月8日(水)までとなっています

未回答の団体様はお早めにご返答をお願いいたします


 | ホーム |  » page top